Non potete uscire di casa e volete fare movimento con i bambini? In rete non mancano le idee per fare sport con i bambini ma sappiamo bene che quando si tratta di sport e fitness bisogna trovare un coach che sappia motivare i suoi allievi. Ho cercato … [Leggi di più...]
Canali Youtube per allenarsi a casa
Come allenarsi quando non si può uscire? Ginnastica, yoga, pilates sono alcune delle discipline che possiamo praticare in casa per fare movimento e tenerci in forma. Io amo molto andare a camminare, ma quando non posso uscire di casa mi piace seguire … [Leggi di più...]
Correre con il passeggino: una tendenza in aumento
Mi capita sempre più di frequente vedere genitori correre con il passeggino. La prima volta è stata una vera sorpresa, ma informandomi ho scoperto che esistono passeggini da running e vere maratone con il passeggino. Che siate mamma o papà, poco … [Leggi di più...]
Ginnastica per il viso con il libro di Catherine Pez
Bastano cinque minuti al giorno di esercizi per mantenere in forma i muscoli del viso riducendo i segni del tempo. A sostenere i benefici della ginnastica per il viso è Catherine Pez, autrice del libro Ginnastica per il viso edito da … [Leggi di più...]
Come fare una palestra in casa per mamma e bambini
Quando ti devi occupare dei bambini è proprio difficile riuscire ad andare in palestra. Se la soluzione fosse creare una palestra in casa? Piccola, semplice ma funzionale! Qui trovate qualche idea! Sono una di quelle persone che sogna di … [Leggi di più...]
10 Accessori intelligenti per biciclette da bambini
Con la bella stagione i miei figli mi chiedono di andare a scuola in bicicletta. Considerando dove abitiamo non è una soluzione che mi lascia tranquilla e ho cercato su Amazon degli accessori intelligenti per le biciclette da bambini. Con il grande … [Leggi di più...]
Arrampicata sportiva per bambini
Ai vostri bambini piace arrampicarsi? I miei figli si divertono sempre tanto quando li portiamo nei parchi di tree climbing. Il più piccolo è particolarmente affascinato dall'arrampicata. Ho intervista Marta, mamma di Firenze, che racconta … [Leggi di più...]
Canottaggio per bambini e ragazzi
Lo sport per i bambini è molto importante. Sono convinta che offra molte occasioni di crescita e di confronto. Le proposte oggi sono davvero tante. Ho proposto ad alcune mamme di raccontarmi la loro esperienza con l'attività sportiva dei figli. Clara … [Leggi di più...]
10 Idee contro la sedentarietà dei bambini
Ogni statistica sui bambini nei paesi occidentali denuncia i mali della sedentarietà: sovrappeso, carenza di vitamina D, problemi posturali, difficoltà visive, ecc. Ovviamente non serve essere drastici (se non esci di casa, devi mettere gli … [Leggi di più...]
I benefici del triathlon per bambini
Oggi ospito sul blog Monica di Ascoltamicongliocchi che ci spiegherà quali sono i benefici del Triathlon per bambini. Eccola! Sono sempre stata dell'idea che siano i bimbi a dover scegliere lo sport, essendo stata io costretta da piccola ad … [Leggi di più...]
Fare walking con i bambini: benefici e itinerari
Ho scoperto lo sport ideale per la mamme: fare walking con i bambini. Si può praticare ovunque. Non è necessario cercare qualcuno che vi tenga i bambini: potete farlo con il passeggino, farvi seguire con le loro biciclettine o quando sono più grandi … [Leggi di più...]
Family Fitness: gli sport da fare con i bambini
Avete mai pensato di organizzare una vacanza sportiva con i figli? Movimento all'aria aperta, nuove esperienze e sicuramente divertimento per tutti. Quali sono le attività sportive da fare con i figli? Fare sport con i figli Al ritorno da un … [Leggi di più...]
Come insegnare a nuotare ai bambini
L'estate scorsa ci siamo trovati a dover insegnare a nuotare ai bambini. I miei figli sono stati portati in piscina da piccolissimi. Ci sono tornati con l'asilo nido, all'età della materna, con noi, al mare, ma non hanno mai imparato a nuotare. La … [Leggi di più...]
Guida per bambini che hanno bisogno di sfogarsi
Dopo la scuola quanti sono i bambini che hanno bisogno di sfogarsi o di rilassarsi? Ho preparato una piccola guida di spunti. Non parlo di attività sportive o corsi a cui iscrivere i bambini, ma di quei consigli che seppur banali a volte non abbiamo … [Leggi di più...]
Orienteering: gioco e geografia
Orienteering, o lo sport dei boschi, è una attività che si svolge all'aria aperta. Si gioca in una competizione simile alla caccia al tesoro e si impara a utilizzare la bussola e la mappa. Il programma di geografia per la terza elementare è … [Leggi di più...]
