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2 Agosto 2023 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Come combattere la fame nervosa: i rimedi suggeriti dagli esperti

combattere fame nervosa

Chi conosce la fame nervosa sa che è difficile affidarsi solo autocontrollo per tenerla a bada. Spesso non ci si rende nemmeno conto che è solo una reazione nervosa e la si scambia per fame fisica. È un tema trattato in diversi testi da esperti che … [Leggi di più...]

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4 Maggio 2023 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

20 Merende salutari per bambini

merende salutari

Nell'ottica di fare educazione alimentare molte scuole hanno stabilito che gli spunti di metà mattina siano tassativamente merende salutari. Alcuni istituti hanno aderito a programmi per le scuole per abituare i bambini a consumare più frutta. In … [Leggi di più...]

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12 Aprile 2023 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Cosa mangiare per vivere bene e a lungo? I consigli dai libri di nutrizione antiaging

Le conoscenze su nutrizione e longevità sono costante allo studio della ricerca. Negli anni è cambiata la piramide alimentare, sono stati testati diversi nutrienti e lo studio delle malattie è stato ulteriormente approfondito. Sulla base di ciò che … [Leggi di più...]

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16 Agosto 2021 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

5 Modi creativi per tagliare e servire l’anguria

torta di anguria

Dove organizzare una festa d'estata, un pranzo con gli amici o anche solo una merenda per bambini e non sapete cosa proporre come dolce? Un dessert facile e sano che piace a tutti è sicuramente la frutta. In estate abbiamo tanta frutta disponibile, … [Leggi di più...]

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28 Giugno 2021 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Qual è la migliore acqua da bere in base all’età e alla propria salute?

acqua migliore da bere

L'acqua è molto importante per il corpo umano. Serve a dissetarci, a idratarci, ma anche a facilitare la digestione, la regolarità intestinale, oltre a influire su problemi di calcoli, cistiti e pressione. Il nostro corpo cambia nei vari momenti … [Leggi di più...]

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22 Dicembre 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Cosa mangiare in inverno per stare bene

frutta e verdura di stagione inverno

La natura ci fornisce gli alimenti di cui abbiamo più bisogno nelle diverse stagioni. Nonostante il mercato abbia superato la stagionalità, offrendo pomodori e zucchine tutto l'anno, mangiare frutta e verdura di stagione ci permette di assumere … [Leggi di più...]

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14 Settembre 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Menu settimanale sano per tutta la famiglia

Menu settimanale sano per tutta la famiglia

L'unico modo che ho trovato per riuscire a conciliare lavoro e famiglia è essere più organizzata possibile. Comporre un menu settimanale sano per tutta la famiglia è la soluzione più efficiente che ho trovato. È appeso sul frigorifero e viene … [Leggi di più...]

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16 Marzo 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Miele per bambini: a chi fa bene e a chi no, qual è il migliore

Miele per bambini

Fa sempre bene il miele per i bambini? In base alle indicazioni dell'OMS sembrerebbe di no, anzi è meglio non dare miele ai bambini in alcuni periodi della crescita o di salute. Le fonti ufficiali ci aiutano a capire quando dare il miele ai bambini e … [Leggi di più...]

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12 Marzo 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Progetto di educazione alimentare per bambini

progetto di educazione alimentare per bambini

È molto importante proporre una corretta alimentazione ai bambini, ma anche educarli a al significato di queste scelte perché le ripetano in autonomia. Come possiamo impostare un progetto di educazione alimentare per bambini? Quali sono gli obiettivi … [Leggi di più...]

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9 Marzo 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

10 Libri per insegnare ai bambini a mangiare sano

Per insegnare ai bambini a mangiare sano i genitori affrontano molti ostacoli: lo svezzamento, il rifiuto delle verdure, la passione per dolci e patatine. La strada è lunga per arrivare a trasmettere il messaggio che la corretta alimentazione ci … [Leggi di più...]

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15 Gennaio 2020 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Cura detox in 5 passaggi

Cura detox facile

Corpo in forma, pelle luminosa, capelli splendenti, tante energie sono alcuni degli aspetti che tutti vorremmo. L'alimentazione sana, il giusto riposo e una buona routine sono di grande aiuto per rimetterci in forma. Quali sono le azioni che possiamo … [Leggi di più...]

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20 Maggio 2019 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Zucchero: la dose giornaliera per bambini e ragazzi

zucchero dose giornaliera bambini ragazzi

In una dieta equilibrata sale e zucchero dovrebbero essere consumati con attenzione. Escludere a priori un alimento non è sempre la strategia corretta. Ogni scelta radicale andrebbe presa in accordo con il proprio medico. Cerco invece di capire quale … [Leggi di più...]

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8 Maggio 2019 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Cibo spazzatura: i divieti all’estero

La prevenzione passa da una corretta alimentazione. Da anni si cerca di contrastare il consumo eccessivo del cosiddetto junk food (cibo spazzattura) per prevenire l'obesità infantile e malattie come diabete e malattie cardiovascolari che si … [Leggi di più...]

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8 Maggio 2019 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Junk Food: lista del cibo spazzatura per definizione

Cibo spazzatura: lista

Cos'è il junk food? Quali cibi sono inseriti per definizione nella lista del junk food? La qualità dell'alimentazione è un elemento molto importante per la salute di bambini e ragazzi. Il tasso di obesità giovanile è allarmante e serve riprendere … [Leggi di più...]

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24 Luglio 2018 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Menu settimanale con i numeri con pdf da stampare

menu settimanale per bambini da stampare

Pianificare il menu settimanale spesso è una esigenza organizzativa. Sapere cosa devo cucinare ogni sera è una soluzione pratica che adotto soprattutto quando siamo tutti a casa. Anni fa ho adottato la tecnica dei numeri che mi permette di variare … [Leggi di più...]

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17 Maggio 2018 by Daniela - QUESTO POST POTREBBE CONTENERE LINK AFFILIATI

Merende per bambini: 3 trucchi per variare

succo di frutta e verdura valfrutta

In casa nostra la merenda per i bambini è un momento importante. Ci si rilassa dopo una giornata di scuola e si recuperano energie per le attività del pomeriggio. I miei figli praticano sport e senza la merenda non arriveremmo all'ora di cena. Per … [Leggi di più...]

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