Muscoli del corpo umano per bambini: attività e schede per la scuola primaria

Come fa il nostro corpo a muoversi? Quando camminiamo, corriamo, saltiamo, scriviamo o semplicemente sorridiamo, entrano in azione moltissimi muscoli.

Conoscere i muscoli del corpo umano aiuta i bambini a capire meglio come funziona il corpo e come collaborano tra loro muscoli, ossa e articolazioni.

In questa pagina trovi una semplice spiegazione sui muscoli pensata per la scuola primaria, una scheda di comprensione e alcuni disegni dei muscoli del corpo umano da colorare.

Cosa sono i muscoli?

I muscoli sono parti del corpo formate da tessuto muscolare. Sono presenti in diverse zone del corpo e hanno forme e dimensioni differenti.

La loro caratteristica più importante è la capacità di contrarsi, cioè di diventare più corti e sviluppare una forza. Grazie alla contrazione muscolare possiamo produrre i movimenti del corpo.

I muscoli non lavorano da soli: collaborano con le ossa e con le articolazioni per permetterci di muoverci.

Come funzionano i muscoli?

Per spiegare ai bambini il funzionamento dei muscoli si può partire da un gesto molto semplice: piegare il braccio.

Quando pieghiamo il braccio, alcuni muscoli si contraggono e tirano le ossa a cui sono collegati. L’articolazione del gomito permette alle ossa di cambiare posizione.

Quando il muscolo si rilassa, smette di esercitare quella forza.

In questo modo, attraverso la collaborazione tra muscoli, ossa e articolazioni, possiamo compiere moltissimi movimenti.

Muscoli e ossa: come collaborano?

Lo scheletro sostiene il corpo e gli dà forma. Le ossa, però, non si muovono da sole.

I muscoli sono collegati alle ossa e, quando si contraggono, esercitano una forza che contribuisce a muoverle. Le articolazioni permettono invece alle ossa di muoversi una rispetto all’altra.

Possiamo quindi immaginare il movimento come il risultato del lavoro di una squadra:

• le ossa sostengono il corpo;
• le articolazioni permettono il movimento tra le ossa;
• i muscoli producono la forza necessaria per muoversi.

I muscoli del corpo umano

Nel corpo ci sono moltissimi muscoli. Alcuni si trovano sul viso, altri nel collo, nel torace, nell’addome, nelle braccia e nelle gambe.

Ogni movimento coinvolge uno o più muscoli.

Per esempio, utilizziamo i muscoli delle gambe quando camminiamo e corriamo, quelli delle braccia e delle mani quando scriviamo o prendiamo un oggetto e i muscoli del viso quando sorridiamo o facciamo un’espressione.

Anche stare in piedi e mantenere una posizione richiede il lavoro dei muscoli.

I muscoli nella vita quotidiana

Non utilizziamo i muscoli soltanto quando facciamo sport. I muscoli lavorano continuamente per permetterci di compiere le azioni di ogni giorno.

Usiamo i muscoli quando:

• camminiamo;
• corriamo;
• saltiamo;
• saliamo le scale;
• scriviamo;
• disegniamo;
• prendiamo un oggetto;
• apriamo una porta;
• ci vestiamo;
• sorridiamo.

Osservare i propri movimenti può essere un modo semplice e divertente per avvicinarsi allo studio dell’apparato muscolare.

Schede sui muscoli per la scuola primaria

Per approfondire l’argomento ho preparato alcune schede sui muscoli pensate per i bambini della scuola primaria.

Il materiale contiene un testo semplice sui muscoli e sul loro ruolo nel movimento, seguito da domande di comprensione. Le attività permettono di ripassare concetti fondamentali come la contrazione muscolare e la collaborazione tra muscoli, ossa e articolazioni.

Le schede possono essere utilizzate in classe come attività di scienze oppure come materiale di ripasso sul corpo umano.

Disegni dei muscoli del corpo umano da colorare

Insieme alla scheda è possibile utilizzare anche i disegni dei muscoli del corpo umano da colorare.

Colorare le illustrazioni può aiutare i bambini a osservare la posizione dei principali gruppi muscolari e a familiarizzare con la struttura del corpo.

Il materiale può essere utilizzato anche per realizzare una semplice attività di osservazione: dopo aver colorato il disegno, i bambini possono provare a individuare quali parti del corpo utilizzano per compiere alcuni movimenti quotidiani.

GUARDA ANCHE: Disegni del corpo umano da colorare

Attività sui muscoli

Dopo aver letto la scheda, si può proporre una piccola esperienza sul funzionamento dei muscoli.

Chiediamo ai bambini di piegare un braccio e di toccare con l’altra mano il muscolo nella parte anteriore del braccio. Il muscolo appare più duro perché si sta contraendo.

Si può poi chiedere di osservare alcuni movimenti, come sollevare un oggetto, fare un salto o stringere una mano, e riflettere su quali parti del corpo vengono coinvolte.

Sono attività semplici che aiutano a trasformare la spiegazione teorica in un’esperienza concreta.

Muscoli, ossa e corpo umano

Lo studio dei muscoli può essere inserito in un percorso più ampio dedicato al corpo umano. Dopo aver conosciuto lo scheletro e le sue funzioni, approfondire il ruolo dei muscoli permette di capire meglio come il nostro corpo riesca a muoversi.

L’argomento può quindi essere collegato alle attività dedicate allo scheletro umano, alle ossa e alle articolazioni, creando un percorso di scienze adatto alla scuola primaria.

Scarica le schede sui muscoli

Le schede sui muscoli sono un materiale operativo per la scuola primaria, utile per leggere, comprendere e ripassare il funzionamento dei muscoli.

Può essere affiancata ai disegni dei muscoli da colorare per creare un’attività completa sul movimento del corpo umano.

• Disegni dei muscoli da colorare con le didascalie da abbinare
• Scheda sui muscoli con attività per imparare

GUARDA ANCHE: Schede sullo scheletro, ossa e loro funzioni